Factoren die je bloedsuiker beïnvloeden

Je diabetes managen kan soms veel frustratie teweeg brengen. Bloedsuikers werken nou eenmaal niet altijd mee, en soms begrijp je gewoon níet waardoor je nou weer hoog of laag zit.
Begrijpelijk. Maar ben je je bewust van alles wat buiten eten, bewegen en insuline nog meer van invloed kan zijn op je bloedsuikers? Om je een beetje een idee te geven hoe wij er over denken:

Ok, misschien niet álles. Maar om het nog eens voor jullie op een rijtje te zetten hebben we ons best gedaan een handig overzicht te maken met factoren die je bloedsuiker omhoog of omlaag laten gaan, zodat je patronen kunt gaan herkennen, er rekening mee kunt houden en er op in kunt leren spelen.

*Hierop komen we later terug!

Nogal wat factoren die je misschien niet altijd in je achterhoofd hebt. Als je vol stress in de auto richting een sollicitatie gaat en je nog wat verkouden bent maar wel je vaste kopje koffie achterover tikt, kan het nuttig zijn je basale insuline wat te verhogen. Tips over hoe je met de pieken en dalen van je bloedsuiker om kunt gaan zullen we binnenkort in de categorie Mind plaatsen.

Bronnen:
Scheiner, G. (2004) Think Like a Pancreas (Second Edition). Boston, The United States of America: Da Capo Press
Plener, P. L., Molz, E., Berger, G., Schober, E., Mönkemöller, K., Denzer, C., & … Holl, R. W. (2015). Depression, metabolic control, and antidepressant medication in young patients with type 1 diabetes. Pediatric Diabetes, 16(1)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *